Ich unterrichte nach der Methode des Element Yoga. Das klingt größer, als es ist. Statt strikt vorgegebener Reihenfolgen orientiert sich jede Praxis an einem Element und dem Körperbereich, der dazu passt: Erde für Stabilität in Beinen und Becken, Wasser für Beweglichkeit in Hüfte und Wirbelsäule, Feuer für Kraft in der Körpermitte, Luft für Weite in Schultern und Brustkorb. 

Kein Hokus Pokus, sondern ein klarer roter Faden, der sich durch die Stunde zieht. Anatomisch fundiert, individuell angepasst, ehrlich zu deinem Körper. Jede Stunde hat ihren eigenen Schwerpunkt, aber das Ziel ist immer dasselbe: dass du am Ende der Stunde weißt, was dir gerade fehlt oder guttut.